HoopDance NOVÉ kurzy  2014 / 2015

Novou nadějí pro všechny, kteří by pro své zdraví rádi rozpohybovali svá těla, je hooping sport, který je v zahraničí považován za podobně ohromný fenomén jako třeba populární zumba. A co že to ten hooping tedy je? Hooping je mladý a neuvěřitelně elegantní sport, jehož cílem je zábavnou formou udržet rotující obruč po obvodu lidského těla. Ideálně se tak dá učinit pomocí tanečních kroků, díky kterým je hooping opravdová zábava. K hoopingu se používá speciální nastavitelná obruč nebo obruč různých velikostí podle věku a dovedností hoopera. Díky tomu se mu může věnovat opravdu každý bez ohledu na věk, smysl pro rytmus nebo tělesnou výšku či hmotnost. A jak hooping působí na lidské zdraví? Této otázce se nedávno věnovala studie Americké rady pro cvičení, která přinesla příjemně překvapivá zjištění. Hooping nejenže výrazně zlepšuje flexibilitu lidského těla, ale zároveň posiluje svaly na zádech, břiše, rukou i nohou, nezatěžuje klouby. Za třicet minut hoopingu každý navíc spálí v průměru 210 kalorií, což je tém

ěř dvakrát více, než kolik spálíme za stejnou dobu například hraním volejbalu.

Díky již zmíněným vlastnostem je hooping zcela vhodný také pro děti, kterým se u něho dostane nejen tolik potřebný pohyb, ale také spousta legrace. Hooping přináší radost a hlavně dobrou náladu.

Upozornění návštěvníkům

Hoopy jsou k dispozici zdarma !